雅思4.5分很难吗？
雅思4.5其实不算低了，很多国内考生想考到6-6.5就很努力了，4.5这个分数如果好好备考，提升空间还是很大的。
听力部分我觉得你可以多听听英文播客或者BBC新闻来培养语感，积累词汇。另外也可以搜一下雅思听力的技巧，这个网上应该很多的。我备考的时候就是每天听一听英语播客，然后跟读练习口语的。
阅读的话我就没太多好说的了，我感觉只要你词汇量够，文章看的懂，题目做的出来就应该没问题了吧。不过我在备考的时候总是容易在细节上出错，往往一个段落我看完一遍之后，再翻回去看第二遍时总能发现一些错别字或者是语法错误，所以虽然我词汇量一般，但我还是很注意单词的正确书写和读音的。
至于作文嘛，小作文我是自己整理模板的，大作文我是在B站上看Simon的视频学习的。如果你实在不知道怎么写可以先仿写，再逐渐形成自己的风格。
最后我想说一下关于备考时间的问题，其实我建议如果准备考雅思的话最好尽早规划，早些开始备考。因为雅思是个难度系数不低的考试，而且你的目标分数并不是很高，所以要花功夫去提高。