抽烟吃什么澳洲保健品?

璩雅婧璩雅婧最佳答案最佳答案

现在,在 澳大利亚有大约230万人吸烟(即10%的人口);与20世纪90年代初相比,现在的15-24岁的青少年中只有1%的人吸烟。所有这些人都面临因烟草造成的高死亡率和早死率,以及高昂的医疗费用问题。 然而,尽管有大量的研究和宣传,公众对烟草危险性的正确认识仍然很低。在一项针对68种危险的调查中,只有6%的选择认为香烟是“非常”或“有些”危险的。同样,在一项针对147种危险行为的调查中,只有10%的被调查者将吸烟归类为“非常危险”或者“有一定的风险”的行为。

虽然年轻人吸烟的可能性不断下降,但年龄较大的吸烟者在总人数中所占的比例正在上升,因此整体吸烟率并没有减少。在美国和其他国家,吸烟率似乎出现了上升趋势。 在澳大利亚,每年有超过1.25万人死于吸烟相关疾病——这在所有死因中排第4位。预计这一数字在未来将稳步增长到每年1.5万人以上,到2020年将会超过2万人。

吸烟导致的过早死亡是澳大利亚历史上最严重的公共卫生危机之一,仅次于艾滋病、癌症和心脏病。它也给澳大利亚带来了巨大的经济负担。仅医疗费用一项就超过了10亿澳大利亚元(6.4亿美元),而这还只是直接成本。吸烟造成的生产力损失和提前退休也在不断增加。

戒烟方案包括鼓励性策略,如警告香烟含有毒性物质、提示吸烟引起的癌症和肺部疾病;还包括非诱导性策略,不提请吸烟的有害影响,而是强调戒烟的益处。

许多戒烟方案都结合了这两种策略。 研究人员已经确定了多种有助于戒烟的药物及辅助手段,包括: 多巴胺受体阻滞剂:比如盐酸哌甲酯和安非他酮。这些药物可激活脑内某些神经递质的受体,从而起到抑制吸烟行为的作用。 安非他酮是一种处方药,以前用于治疗酗酒,现在被用于戒烟。研究发现,与接受安慰剂的吸烟者相比,服用该药的吸烟者中77%的人在最后4周内的吸烟量明显少于规定的限额,并且很少发生戒断症状。

另外,一项研究表明,与单用心理干预的患者相比,先接受4周安非他酮治疗后再进行心理干预的患者戒烟成功率要高出3倍。使用该药物的组患者心脏疾病的发病率也较低。 但值得注意的是,最近的一项荟萃分析发现,与安慰剂相比,应用任何戒烟药物都未见显著益处。

美国食品和药物管理局于2010年叫停了另一种常被医生用于戒烟的药物氯丙嗪,原因是不能确定其是否真的有效。 研究者正在研究其他可能有效的药物,例如抗抑郁药,但也存在副作用的风险。 戒烟辅助用品,包括口香糖、糖果和鼻烟等也被用来帮助戒烟。不过由于缺乏对照试验,其有效性尚待验证。

宾婧桃宾婧桃优质答主

吸烟也是现代人的一个习惯,当你享受烟草给您带来的愉悦感时,其实你的身体也在暗自流泪。想要保护肺部健康,除了戒烟别无他法。如果暂且不能戒掉烟瘾的话,还可以借助一些澳洲保健品,如鱼油、胶原蛋白等来减少吸烟对身体的伤害。

由于吸烟可消耗体内的维生素C,所以吸烟人群容易出现疲倦乏力、皮肤粗糙等维生素缺乏症,因此,每天应该摄入120~180毫克维生素C以满足机体的需要,可选用标示“CE”的100%维生素C,每天1片即可满足。

烟民体内抗氧化维生素C和胡萝卜素流失很大,烟民每天喝4杯(600毫升)鲜榨果汁就可得到120~200毫克维C(普通烟民每天补充180毫克就可达到饱和状态)。同时,还可得到5毫克胡萝卜素。如果血液中胡萝卜素含量在正常范围内,就能完全中和掉烟碱等有害物质,使血液指标健康。

烟民容易产生高血压和血管硬化,而吃三文鱼等“海洋鱼”能起到降低血脂和血压的作用。“海洋鱼”含有脂肪酸,而脂肪酸能阻止血液中血小板产生血栓,保持血液通畅,而且还能降低血液中低密度脂蛋白即坏胆固醇的含量,升高高密度脂蛋白即好胆固醇的含量,维持胆固醇平衡。

烟民适合喝具有抗疲劳作用的奶粉,它含有丰富胶原蛋白,烟民每天饮用,能减缓皮肤衰老速度,增加身体抵抗力,修复人体组织,让烟民重新焕发活力。

吸烟的人或多或少都会对肝脏功能造成一定的危害。而鱼油对于心血以及肝都有着不错的功效,经常服用鱼,可以降低胆固醇,调节血脂,并且对心脑血管都有益处。肝功能差的人服用鱼油还可以修复受损肝脏,提高肝功能。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!