如何安慰出国留学生？
我今年刚出国留学，可能比题主的妹妹年纪还要小一些，刚来这个陌生的国家，刚开始一个人面对生活的时候，也有很多的压力和不适应，会一个人躲在房间里哭，但是我现在也慢慢适应了这里的生活 下面想说的是关于我在国外面对压力和迷茫时，是如何进行自我调整的。希望对题主有所帮助。
①学会倾诉。把心中的委屈和痛苦都向自己的家人和朋友倾诉出来，我相信他们一定会给予你最大的理解和支持。 ②学会放松。可以找一个适合自己的方法来放松自己，例如我可以看看电视，玩玩游戏，出门运动或者约朋友见面聊天等等。让自己紧张的情绪得到释放。
③拥有自己的兴趣爱好。我喜欢做手工和小饰品，于是我利用空闲的时间来学习制作，当我有压力的时候，我就全身心地投入进去，制作的过程也能够让我心情变好。 ④拓宽社交圈。多交朋友，尤其是志同道合的朋友。因为每个人都有属于自己的独特经历，能够让你看到不同的人生，听听他们的故事，或许能够带给你共鸣和精神力量。
⑤坚持学习。留学期间，我感受到了自己和国内的同学存在一定的差距，因此我更加刻苦的学习，争取赶上来。而且我知道只要我每天都在学习和进步，那么我的生活就不会停滞不前。 我觉得每个人或多或少都会有一些自卑的情绪，关键是要找到合适的方法来调整自己的心态，你可以尝试一下我说的这几种方法，希望对你有帮助。 如果这些不能帮助你减轻压力的话，我希望你能尽早地寻求专业的心理咨询帮助。